주민과 더 가까이, 지역 건강의 새로운 시작!
관저 주민건강센터는 주민들의 건강증진을 위한
다양한 프로그램을 운영합니다.
관저 주민건강센터는 주민들의 건강증진을 위한
다양한 프로그램을 운영합니다.
어린이 건강 쑥! 튼튼 쑥!
- 대상 : 어린이집, 유치원 원아 (1회 20명내) (※ 사전모집 / 방학기간(8월, 12월)은 동반가족 대상)
- 일정 : 상반기(4~6월), 하반기(7~12월) 운영 / 매주 월, 수 10:00~12:00 (1일 2회)
- 내용 : 금연·절주, 식품·영양, 구강·보건, 신체활동 등 건강 영역별 놀이·체험형 프로그램 운영.
스마트 헬스 케어존 운영
- 대상 : 지역주민 누구나
- 일정 : 상시운영
- 내용 : ICT기반 건강 서비스 자율검사(키오스크를 이용한 키, 체중, 혈압, BMI 및 스트레스 검사).
원스톱(One-stop) 건강 매니저
- 대상 : 지역주민 누구나
- 일정 : 매주 화, 목 9:00~12:00 (1일 3회) (※ 사전예약 필수. 예약 후 8시간 금식상태로 방문.)
- 내용 : 혈압·혈당·콜레스테롤 체크 및 결과에 따른 대상자별 상담.
식습관 조사 등 영양평가에 따른 개인별 맞춤영양상담.
체성분(인바디)검사 및 개인별 맞춤운동상담.
3GO(쓰리GO) 찾아가는 건강상담실
- 대상 : 지역주민 15~20명 내외
- 장소 : 경로당, 복지관, 학교, 사업장 등(서남부 권역)
- 내용 : 생활터로 직접 찾아가는 건강상담실.
혈압, 혈당, 콜레스테롤, 체성분 측정 및 미각검사, 스트레스 검사.
체력측정실 운영
- 대상 : 지역주민 누구나
- 일정 : 상시운영 (※ 체성분 검사 : 상시가능 | ※ 종합체력측정 : 사전예약 필수 (40-50분 소요))
- 내용 : 종합체력측정 등 맞춤형 운동처방 및 운동방법 제공.
오(늘)운(동)완(료) 운동교실
- 대상 : 지역주민 중 남성 체지방률 25%, 여성 35%이상인 만 65세 미만 성인 (※ 사전모집)
- 일정 : 상반기(4~6월), 하반기(8월~11월) 각 22회 / 매주 화, 목 10:00~11:00
- 내용 : 유산소, 근력운동 및 스트레칭 운동 지도 등.
시니어 근력 UP! 활력 UP!
- 대상 : 지역주민 중 65세 이상 신체활동 가능 어르신 15명 (※ 사전모집)
- 일정 : 상반기(3~6월), 하반기(8~11월) 각 31회 / 매주 월(비대면), 수 09:30~10:30
- 내용 : 어르신 맞춤형 운동교육, 유산소, 근력운동 및 스트레칭 등.
건강 더하고(+) 힐링 나누기(÷)
- 대상 : 지역주민 중 만성질환을 가진 고위험군 15명 (※ 사전모집)
- 일정 : 총 7회 예정(주 1회)
- 내용 : 심뇌혈관 기초검사 및 상담, 자연물을 이용한 촉감놀이, 명상 등.
슬림 바디 핏, 나 혼자도 즐겁게
- 대상 : 지역주민 중 50세~70세 여성 15명 (※ 사전모집)
- 일정 : 상반기(3~5월), 하반기(10~12월) 각 20회 / 매주 화 14:00~15:00, 목(비대면)
- 내용 : 근력(스트레칭) 및 유산소 운동교육, 자기주도적 운동 프로그램.
건강 챙기기! 따로 또 같이
- 대상 : 지역주민 20명 (*중장년 남성 우선) (※ 사전모집)
- 일정 : 상반기(2~5월), 하반기(9~12월) 각 22회 / 매주 월, 수 14:00~15:00
- 내용 : 대상자 수준별 맞춤형 그룹 운동, 개인별 운동상담 및 기능검사 등.
기혈튼튼, 한방으로 건강채움
- 대상 : 지역주민 65세 이상 어르신 15명 (※ 사전모집)
- 일정 : 상반기(2~4월), 하반기(10~11월) 각 8회 / 매주 금 10:00~11:00
- 내용 : 한의약 양생법, 경혈 지압볍, 동의보감 안마도인 체조 등.
주민 주도형 건강동아리 '우리 모여 운동해요'
- 대상 : 지역주민 중 5~15명 이내로 구성된 동아리 (※ 사전모집)
- 일정 : 상반기(1~2월), 하반기(미정) 각 12회 / 매주 수 14:00~14:40, 금(비대면)
- 내용 : 동아리 리더(준비 운동 및 정리 운동), 운동처방사 본 운동 진행.
건강상담실(금연클리닉) 운영
- 대상 : 지역주민 흡연자 누구나
- 일정 : 상시운영
- 내용 : 금연 상담서비스, 니코틴 보조제 제공 등.
치매상담실 운영
- 대상 : 지역주민 누구나
- 일정 : 상시운영
- 내용 : 치매 인지선별검사 및 상담 등.
메뉴담당자
담당부서 : 건강증진과
연락처 : 042-288-4629